7.7 km | 01:12:42 | 09:26/km日期: 2022-07-18 04:54 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'36" / 09'36" / 09'05" / 08'59" / 09'06" / 08'10" / 09'27" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+02'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'27" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'13" (+02'04") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 09'36" | 00:20'12" |
| 3 | 09'05" | 00:29'17" |
| 4 | 08'59" | 00:38'16" |
| 5 | 09'06" | 00:47'22" |
| 6 | 08'10" | 00:55'32" |
| 7 | 09'27" | 01:04'59" |
| 7.7 | 10'13" | 01:12'11" |
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