王添進 2022/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:08 | 07:09/km

日期: 2022-07-19 09:51 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 07'03" / 07'21" / 07'00" / 07'05" / 07'02" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00"

990 / 990

2

07'21"

(14'18")

07'17" (+00'17")

1009 / 1999

3

07'06"

(21'24")

07'03" (+00'03")

1005 / 3004

4

07'05"

(28'29")

07'06" (+00'06")

997 / 4002

5

07'02"

(35'31")

07'02" (+00'02")

998 / 5000

6

00'23"

(35'54")

08'27" (+01'27")

45 / 5045

7月累積里程 : 106.28 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 林老師和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'21"	00:14'24"
3	07'00"	00:21'24"
4	07'05"	00:28'29"
5	07'02"	00:35'31"
5.0	08'20"	00:35'54"

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