12.0 km | 01:01:07 | 05:05/km日期: 2022-07-20 20:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'05" / 05'07" / 04'46" / 05'25" / 05'12" / 05'29" / 05'32" / 05'50" / 04'38" / 04'44" / 05'24" / 652'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'07" | 00:10'12" |
| 3 | 04'46" | 00:14'58" |
| 4 | 05'25" | 00:20'23" |
| 5 | 05'12" | 00:25'35" |
| 6 | 05'29" | 00:31'04" |
| 7 | 05'32" | 00:36'36" |
| 8 | 05'50" | 00:42'26" |
| 9 | 04'38" | 00:47'04" |
| 10 | 04'44" | 00:51'48" |
| 11 | 05'24" | 00:57'12" |
| 12.0 | 03'53" | 01:01'07" |
留言 
