10.1 km | 01:06:40 | 06:35/km日期: 2022-07-21 18:44 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'26" / 06'47" / 07'11" / 06'44" / 07'08" / 06'29" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'25" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
418.01 km 
Decathlon KALENJI Run Active 男款慢跑鞋 累積 :
1443.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'47" | 00:14'13" |
| 3 | 07'11" | 00:21'24" |
| 4 | 06'44" | 00:28'08" |
| 5 | 07'08" | 00:35'16" |
| 6 | 06'29" | 00:41'45" |
| 7 | 06'40" | 00:48'25" |
| 8 | 06'40" | 00:55'05" |
| 9 | 06'40" | 01:01'45" |
| 10 | 06'25" | 01:08'10" |
| 10.1 | 06'23" | 01:08'51" |
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