6.9 km | 00:55:22 | 08:00/km日期: 2022-07-21 16:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 07'28" / 09'12" / 12'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'11" (+02'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'09" (+05'28") | 918 / 6918 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 06'48" | 00:20'52" |
4 | 06'41" | 00:27'33" |
5 | 07'28" | 00:35'01" |
6 | 09'12" | 00:44'13" |
6.9 | 12'09" | 00:55'23" |