洪啟彰-KRC 2022/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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6.6 km | 00:45:25 | 06:51/km

日期: 2022-07-20 17:21 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'43" / 06'45" / 07'05" / 06'39" / 06'39" / 06'38" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'45")

06'44" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'04"

(20'50")

07'04" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'38"

(27'29")

06'38"

1000 / 4000

5

06'39"

(34'08")

06'39" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 145.81 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'45"	00:13'28"
3	07'05"	00:20'33"
4	06'39"	00:27'12"
5	06'39"	00:33'51"
6	06'38"	00:40'29"
6.6	07'32"	00:45'08"

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