5.1 km | 00:29:17 | 05:45/km日期: 2015-09-02 20:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'06" / 06'44" / 05'15" / 04'52" / 05'02" / 03'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
165.40 km Under armour speedform 累積 :
597.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'44" | 00:13'50" |
3 | 05'15" | 00:19'05" |
4 | 04'52" | 00:23'57" |
5 | 05'02" | 00:28'59" |
5.1 | 03'27" | 00:29'18" |