追風 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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23.6 km | 02:02:52 | 05:11/km

日期: 2013-06-10 04:35 - 總爬升: 240 m - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'17" / 05'33" / 05'21" / 05'29" / 05'15" / 05'00" / 05'24" / 05'13" / 05'01" / 05'19" / 05'29" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 04'50" / 04'58" / 05'01" / 04'59" / 04'55" / 05'06" / 05'18" /

6月累積里程 : 476.98 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), Raymond 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'17"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'21"	00:22'13"
5	05'29"	00:27'42"
6	05'15"	00:32'57"
7	05'00"	00:37'57"
8	05'24"	00:43'21"
9	05'13"	00:48'34"
10	05'01"	00:53'35"
11	05'19"	00:58'54"
12	05'29"	01:04'23"
13	04'58"	01:09'21"
14	05'03"	01:14'24"
15	05'07"	01:19'31"
16	05'05"	01:24'36"
17	05'06"	01:29'42"
18	04'50"	01:34'32"
19	04'58"	01:39'30"
20	05'01"	01:44'31"
21	04'59"	01:49'30"
22	04'55"	01:54'25"
23	05'06"	01:59'31"
23.6	05'17"	02:02'52"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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