CM 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.1 km | 00:32:57 | 08:07/km

日期: 2015-09-04 20:01 - 地點: 九斗村 - 天氣: 悶 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 08'13" / 08'14" / 08'15" / 07'46" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'09" (+00'27")

981 / 981

2

08'20"

(16'20")

08'14" (+00'32")

1011 / 1993

3

08'15"

(24'35")

08'17" (+00'35")

995 / 2988

4

07'40"

(32'15")

07'42"

995 / 3983

5

00'42"

(32'57")

09'34" (+01'52")

73 / 4056

熱

9月累積里程 : 104.70 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

徐智謀, 培慢～張志銘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'14"	00:16'27"
3	08'15"	00:24'42"
4	07'46"	00:32'28"
4.1	08'30"	00:32'57"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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