林居正 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

林居正彰化
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12.3 km | 01:29:40 | 07:18/km

日期: 2022-07-22 05:29 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'14" / 07'53" / 10'59" / 10'10" / 06'46" / 06'06" / 07'22" / 05'50" / 05'45" / 06'46" / 06'35" / 06'11" / 07'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 51.30 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 5 累積 : 3699.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'53"	00:15'07"
3	10'59"	00:26'06"
4	10'10"	00:36'16"
5	06'46"	00:43'02"
6	06'06"	00:49'08"
7	07'22"	00:56'30"
8	05'50"	01:02'20"
9	05'45"	01:08'05"
10	06'46"	01:14'51"
11	06'35"	01:21'26"
12	06'11"	01:27'37"
12.3	07'30"	01:29'43"

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