朱家賢 2022/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.2 km | 00:19:58 | 06:16/km

日期: 2022-07-07 16:15 - 地點: 竹南高中 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'49" / 06'15" / 06'27" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45"

994 / 994

2

06'15"

(11'59")

06'14" (+00'29")

1000 / 1994

3

06'32"

(18'31")

06'29" (+00'44")

1005 / 3000

4

01'19"

(19'50")

07'59" (+02'14")

164 / 3165

7月累積里程 : 13.09 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

Android - HUAWEI YAL-L21 上傳 | 2 years ago

發發和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'15"	00:12'04"
3	06'27"	00:18'31"
3.2	07'57"	00:19'50"

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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