Lianghung Chou 2015/09/05 訓練日誌

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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Lianghung Chou

11.9 km | 01:36:56 | 08:10/km

日期: 2015-09-05 13:14 - 總爬升: 141 m - 地點: 大坑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 05'32" / 06'32" / 06'20" / 06'36" / 07'28" / 06'48" / 09'16" / 08'12" / 07'40" / 15'12" / 07'52" / 11'04" /

好熱~

9月累積里程 : 130.26 km

adidas boston boost 累積 : 486.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, Brian Liao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'32"	00:12'04"
3	06'20"	00:18'24"
4	06'36"	00:25'00"
5	07'28"	00:32'28"
6	06'48"	00:39'16"
7	09'16"	00:48'32"
8	08'12"	00:56'44"
9	07'40"	01:04'24"
10	15'12"	01:19'36"
11	07'52"	01:27'28"
11.9	11'03"	01:36'56"

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