12.4 km | 01:38:32 | 07:57/km日期: 2022-07-25 16:56 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 34°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 07'34" / 08'29" / 10'19" / 07'51" / 09'22" / 08'57" / 07'00" / 07'47" / 09'06" / 06'08" / 06'35" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+04'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+03'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+02'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+02'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'57" | 380 / 12380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'34" | 00:14'28" |
| 3 | 08'29" | 00:22'57" |
| 4 | 10'19" | 00:33'16" |
| 5 | 07'51" | 00:41'07" |
| 6 | 09'22" | 00:50'29" |
| 7 | 08'57" | 00:59'26" |
| 8 | 07'00" | 01:06'26" |
| 9 | 07'47" | 01:14'13" |
| 10 | 09'06" | 01:23'19" |
| 11 | 06'08" | 01:29'27" |
| 12 | 06'35" | 01:36'02" |
| 12.4 | 06'00" | 01:38'19" |
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