5.1 km | 00:29:59 | 05:54/km日期: 2022-07-24 19:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'52" / 05'45" / 06'05" / 05'52" / 05'47" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'03") | 1002 / 1002 | 176 / 96 |
2 | | 05'51" (+00'03") | 1001 / 2004 | 177 / 96 |
3 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 3004 | 177 / 92 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1002 / 4006 | 185 / 91 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5007 | 183 / 93 |
6 | | 05'53" (+00'05") | 67 / 5075 | 180 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.79 km ZEPRO KIRIN 累積 :
1604.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'45" | 00:11'37" |
3 | 06'05" | 00:17'42" |
4 | 05'52" | 00:23'34" |
5 | 05'47" | 00:29'21" |
5.1 | 08'22" | 00:29'59" |