10.1 km | 00:58:42 | 05:49/km日期: 2022-07-26 20:26 - 平均心率: 160 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 06'13" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'45" / 05'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.49 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 累積 :
545.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'13" | 00:12'11" |
| 3 | 05'41" | 00:17'52" |
| 4 | 05'44" | 00:23'36" |
| 5 | 05'39" | 00:29'15" |
| 6 | 05'48" | 00:35'03" |
| 7 | 05'52" | 00:40'55" |
| 8 | 05'49" | 00:46'44" |
| 9 | 05'45" | 00:52'29" |
| 10 | 05'43" | 00:58'12" |
| 10.1 | 05'20" | 00:58'42" |
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