11.1 km | 01:08:32 | 06:11/km日期: 2022-03-13 06:23 - 平均心率: 170 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'30" / 05'51" / 05'55" / 05'32" / 05'40" / 05'32" / 05'51" / 09'08" / 06'30" / 07'00" / 05'29" / 07'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'51" | 00:11'21" |
| 3 | 05'55" | 00:17'16" |
| 4 | 05'32" | 00:22'48" |
| 5 | 05'40" | 00:28'28" |
| 6 | 05'32" | 00:34'00" |
| 7 | 05'51" | 00:39'51" |
| 8 | 09'08" | 00:48'59" |
| 9 | 06'30" | 00:55'29" |
| 10 | 07'00" | 01:02'29" |
| 11 | 05'29" | 01:07'58" |
| 11.1 | 07'11" | 01:08'32" |
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