10.5 km | 01:05:22 | 06:13/km日期: 2022-07-29 05:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 06'15" / 06'51" / 06'11" / 06'12" / 06'08" / 06'14" / 05'55" / 06'08" / 05'58" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 251.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'15" | 00:12'43" |
| 3 | 06'51" | 00:19'34" |
| 4 | 06'11" | 00:25'45" |
| 5 | 06'12" | 00:31'57" |
| 6 | 06'08" | 00:38'05" |
| 7 | 06'14" | 00:44'19" |
| 8 | 05'55" | 00:50'14" |
| 9 | 06'08" | 00:56'22" |
| 10 | 05'58" | 01:02'20" |
| 10.5 | 06'06" | 01:05'22" |
留言 
