王添進 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:37:56 | 07:31/km

日期: 2022-07-28 09:30 - 地點: 西螺 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 154

Pace: 07'04" / 07'03" / 06'46" / 07'23" / 09'19" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'59" (+00'17")

997 / 997

2

07'03"

(14'01")

07'06" (+00'24")

990 / 1988

3

06'46"

(20'47")

06'42"

1009 / 2997

4

07'22"

(28'09")

07'23" (+00'41")

996 / 3993

5

09'15"

(37'24")

09'11" (+02'29")

1006 / 4999

6

00'22"

(37'46")

12'45" (+06'03")

28 / 5028

7月累積里程 : 106.28 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 林老師和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'03"	00:14'07"
3	06'46"	00:20'53"
4	07'23"	00:28'16"
5	09'19"	00:37'35"
5.0	06'29"	00:37'46"

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朋友動態

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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