5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km日期: 2022-07-29 18:19 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4808 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'34" / 05'36" / 05'44" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 1002 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 2002 | 169 / 104 |
| 3 | | 05'35" | 1002 / 3005 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4005 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1002 / 5007 | 166 / 104 |
| 6 | | 09'48" (+04'13") | 13 / 5021 | 135 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'36" | 00:22'44" |
| 5 | 05'44" | 00:28'28" |
| 5.0 | 08'31" | 00:28'39" |
留言 
