10.2 km | 00:58:25 | 05:44/km日期: 2022-07-28 18:24 - 總爬升: 390 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9376 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'56" / 05'16" / 04'09" / 05'34" / 05'43" / 05'12" / 05'35" / 05'26" / 05'45" / 05'44" / 31'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'18") | 1003 / 1003 | 161 / 122 |
| 2 | | 06'00" (+01'13") | 1004 / 2007 | 147 / 112 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3008 | 149 / 139 |
| 4 | | 06'05" (+01'18") | 1002 / 4010 | 163 / 100 |
| 5 | | 05'57" (+01'10") | 1003 / 5013 | 163 / 102 |
| 6 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 6013 | 165 / 109 |
| 7 | | 06'08" (+01'21") | 1000 / 7013 | 159 / 102 |
| 8 | | 05'46" (+00'59") | 1002 / 8016 | 167 / 103 |
| 9 | | 06'15" (+01'28") | 1000 / 9017 | 161 / 98 |
| 10 | | 06'00" (+01'13") | 1000 / 10017 | 163 / 101 |
| 11 | | 05'00" (+00'13") | 143 / 10161 | 164 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'16" | 00:10'12" |
| 3 | 04'09" | 00:14'21" |
| 4 | 05'34" | 00:19'55" |
| 5 | 05'43" | 00:25'38" |
| 6 | 05'12" | 00:30'50" |
| 7 | 05'35" | 00:36'25" |
| 8 | 05'26" | 00:41'51" |
| 9 | 05'45" | 00:47'36" |
| 10 | 05'44" | 00:53'20" |
| 10.2 | 31'29" | 00:58'25" |
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