5.8 km | 01:00:50 | 10:24/km日期: 2022-07-29 05:18 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'06" / 10'00" / 09'57" / 10'04" / 10'09" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+00'51") | 844 / 5844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'00" | 00:21'06" |
| 3 | 09'57" | 00:31'03" |
| 4 | 10'04" | 00:41'07" |
| 5 | 10'09" | 00:51'16" |
| 5.8 | 10'47" | 01:00'23" |
留言 
