12.2 km | 01:23:45 | 06:52/km日期: 2022-07-28 09:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13236 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'19" / 10'58" / 06'21" / 07'22" / 06'18" / 06'44" / 05'36" / 05'09" / 05'13" / 04'54" / 06'37" / 06'36" / 19'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'21" (+03'18") | 1005 / 1005 | 135 / 88 |
| 2 | | 10'59" (+05'56") | 1002 / 2008 | 115 / 78 |
| 3 | | 06'45" (+01'42") | 1004 / 3012 | 170 / 86 |
| 4 | | 07'10" (+02'07") | 1000 / 4012 | 163 / 85 |
| 5 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 5012 | 177 / 88 |
| 6 | | 06'49" (+01'46") | 1000 / 6013 | 171 / 85 |
| 7 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 7013 | 166 / 105 |
| 8 | | 05'03" | 1002 / 8015 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'20" (+00'17") | 1004 / 9019 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'59" (+00'56") | 1000 / 10020 | 172 / 96 |
| 11 | | 06'32" (+01'29") | 1002 / 11023 | 152 / 100 |
| 12 | | 06'46" (+01'43") | 1000 / 12024 | 161 / 91 |
| 13 | | 10'47" (+05'44") | 160 / 12184 | 165 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 266.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 10'58" | 00:19'17" |
| 3 | 06'21" | 00:25'38" |
| 4 | 07'22" | 00:33'00" |
| 5 | 06'18" | 00:39'18" |
| 6 | 06'44" | 00:46'02" |
| 7 | 05'36" | 00:51'38" |
| 8 | 05'09" | 00:56'47" |
| 9 | 05'13" | 01:02'00" |
| 10 | 04'54" | 01:06'54" |
| 11 | 06'37" | 01:13'31" |
| 12 | 06'36" | 01:20'07" |
| 12.2 | 19'36" | 01:23'45" |
展開計圈分析
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