阿助 2013/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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16.6 km | 01:36:03 | 05:47/km

日期: 2013-06-11 18:08 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 05'59" / 05'12" / 05'23" / 05'32" / 05'15" / 06'54" / 05'45" / 05'49" / 05'05" / 06'36" / 06'21" / 04'39" / 05'15" / 05'36" / 06'02" / 05'51" / 08'04" /

6月累積里程 : 204.99 km

M1 上傳 | 11 years ago

黃世杰, 晴爸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'12"	00:11'11"
3	05'23"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	05'15"	00:27'21"
6	06'54"	00:34'15"
7	05'45"	00:40'00"
8	05'49"	00:45'49"
9	05'05"	00:50'54"
10	06'36"	00:57'30"
11	06'21"	01:03'51"
12	04'39"	01:08'30"
13	05'15"	01:13'45"
14	05'36"	01:19'21"
15	06'02"	01:25'23"
16	05'51"	01:31'14"
16.6	08'04"	01:36'03"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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