5.0 km | 00:37:35 | 07:29/km日期: 2022-07-31 06:39 - 平均心率: 122 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'01" / 07'13" / 07'53" / 07'40" / 07'46" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'53" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'14" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'13" | 00:14'14" |
3 | 07'53" | 00:22'07" |
4 | 07'40" | 00:29'47" |
5 | 07'46" | 00:37'33" |
5.0 | 02'53" | 00:37'35" |