4.0 km | 00:49:09 | 12:14/km日期: 2022-07-30 15:47 - 平均心率: 115 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'15" / 08'20" / 08'12" / 08'05" / 955'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15:45'42" (+37'37") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 45.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'20" | 00:17'35" |
| 3 | 08'12" | 00:25'47" |
| 4 | 08'05" | 00:33'52" |
| 4.0 | 945'45" | 00:49'09" |
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