10.9 km | 01:09:23 | 06:20/km日期: 2019-12-26 06:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 541 Cal
Pace: 06'19" / 07'41" / 06'09" / 05'59" / 06'00" / 06'06" / 05'56" / 05'46" / 05'58" / 07'37" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 703.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'41" | 00:14'00" |
| 3 | 06'09" | 00:20'09" |
| 4 | 05'59" | 00:26'08" |
| 5 | 06'00" | 00:32'08" |
| 6 | 06'06" | 00:38'14" |
| 7 | 05'56" | 00:44'10" |
| 8 | 05'46" | 00:49'56" |
| 9 | 05'58" | 00:55'54" |
| 10 | 07'37" | 01:03'31" |
| 10.9 | 06'16" | 01:09'23" |
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