王添進 2022/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:35:32 | 07:03/km

日期: 2022-07-30 09:43 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'43" / 07'11" / 06'39" / 07'07" / 07'05" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'42"

1002 / 1002

2

07'05"

(13'48")

07'07" (+00'25")

994 / 1996

3

06'45"

(20'33")

06'42"

1007 / 3004

4

07'00"

(27'33")

07'03" (+00'21")

991 / 3995

5

07'12"

(34'45")

07'09" (+00'27")

1006 / 5001

6

00'15"

(35'00")

08'29" (+01'47")

29 / 5031

7月累積里程 : 106.28 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄和林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'11"	00:13'54"
3	06'39"	00:20'33"
4	07'07"	00:27'40"
5	07'05"	00:34'45"
5.0	07'58"	00:35'00"

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成績 : 03:46:01

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