6.8 km | 00:43:25 | 06:20/km日期: 2022-07-30 18:52 - 平均心率: 139 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'15" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 842 / 6842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'18" | 00:12'39" |
3 | 06'24" | 00:19'03" |
4 | 06'26" | 00:25'29" |
5 | 06'27" | 00:31'56" |
6 | 06'15" | 00:38'11" |
6.8 | 06'11" | 00:43'24" |