大冬瓜 2013/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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10.6 km | 00:57:08 | 05:22/km

日期: 2013-06-12 15:05 - 地點: 安溪路 - 天氣: 雨後炎熱 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'31" / 05'22" / 05'38" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 04'54" / 05'17" / 05'47" /

赤足跑，覺得腳步沉重....變胖了!

6月累積里程 : 260.00 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jijay, nice999(LDS超馬團) 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'31"	00:11'14"
3	05'22"	00:16'36"
4	05'38"	00:22'14"
5	05'20"	00:27'34"
6	05'19"	00:32'53"
7	05'14"	00:38'07"
8	05'14"	00:43'21"
9	04'54"	00:48'15"
10	05'17"	00:53'32"
10.6	05'47"	00:57'08"

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