5.3 km | 00:45:54 | 08:40/km日期: 2022-07-31 06:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'44" / 08'46" / 11'00" / 13'33" / 08'33" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 290 / 5290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 30.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 08'46" | 00:17'30" |
| 3 | 11'00" | 00:28'30" |
| 4 | 13'33" | 00:42'03" |
| 5 | 08'33" | 00:50'36" |
| 5.3 | 07'40" | 00:52'50" |
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