8.3 km | 00:59:26 | 07:09/km日期: 2022-08-05 01:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'02" / 07'23" / 06'54" / 06'56" / 07'03" / 07'01" / 06'45" / 06'43" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+00'57") | 253 / 1253 |
3 | | 07'07" (+00'22") | 843 / 2096 |
4 | | 06'51" (+00'06") | 291 / 2387 |
5 | | 07'04" (+00'19") | 848 / 3236 |
6 | | 06'59" (+00'14") | 285 / 3522 |
7 | | 06'52" (+00'07") | 873 / 4395 |
8 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 5395 |
9 | | 07'02" (+00'17") | 420 / 5815 |
10 | | 06'45" | 1000 / 6815 |
11 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 7815 |
12 | | 08'02" (+01'17") | 486 / 8302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.39 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'23" | 00:15'25" |
3 | 06'54" | 00:22'19" |
4 | 06'56" | 00:29'15" |
5 | 07'03" | 00:36'18" |
6 | 07'01" | 00:43'19" |
7 | 06'45" | 00:50'04" |
8 | 06'43" | 00:56'47" |
8.3 | 08'46" | 00:59'26" |