Runner 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.8 km | 00:43:44 | 06:23/km

日期: 2015-09-10 08:00 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 52%

Pace: 06'06" / 05'48" / 05'35" / 05'37" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

06'03" (+00'32")

835 / 835

2

05'45"

(10'49")

05'52" (+00'21")

977 / 1812

3

05'32"

(16'21")

05'31"

1000 / 2813

4

05'46"

(22'07")

05'41" (+00'10")

1012 / 3825

5

05'38"

(27'45")

05'44" (+00'13")

980 / 4806

9月累積里程 : 225.60 km

ASICS GT2000 累積 : 2882.8 km

Android - asus ASUS_T00I 上傳 | 9 years ago

李惟民, Snow Ho 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'48"	00:11'54"
3	05'35"	00:17'29"
4	05'37"	00:23'06"
4.8	05'46"	00:27'45"

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