CM 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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4.0 km | 00:33:11 | 08:13/km

日期: 2015-09-10 19:52 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 09'03" / 07'35" / 07'43" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'22" (+00'40")

997 / 997

2

07'39"

(16'00")

07'42"

991 / 1989

3

09'00"

(25'00")

08'58" (+01'16")

1003 / 2992

4

07'49"

(32'49")

07'44" (+00'02")

1008 / 4001

5

00'22"

(33'11")

12'38" (+04'56")

28 / 4030

舒服

9月累積里程 : 104.70 km

PUMA faas 300 v2 累積 : 1090.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

吉哥和 Mike Hsiao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	09'03"	00:17'31"
3	07'35"	00:25'06"
4	07'43"	00:32'49"
4.0	12'00"	00:33'11"

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成績 : 03:46:01

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