6.5 km | 00:47:14 | 07:16/km日期: 2022-08-05 16:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'21" / 06'58" / 06'50" / 07'05" / 07'32" / 07'12" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+01'39") | 503 / 6503 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.39 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'58" | 00:14'19" |
3 | 06'50" | 00:21'09" |
4 | 07'05" | 00:28'14" |
5 | 07'32" | 00:35'46" |
6 | 07'12" | 00:42'58" |
6.5 | 08'28" | 00:47'14" |