7.0 km | 02:55:02 | 24:53/km日期: 2022-08-06 10:35 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 20'08" / 23'20" / 26'45" / 24'34" / 34'10" / 30'05" / 15'35" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'07" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'19" (+07'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'44" (+11'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'34" (+08'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'10" (+18'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 30'04" (+14'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'23" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
76.97 km 
MIZUNO WAVE UNITUS DC SW 累積 :
1115.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'08" | 00:20'08" |
| 2 | 23'20" | 00:43'28" |
| 3 | 26'45" | 01:10'13" |
| 4 | 24'34" | 01:34'47" |
| 5 | 34'10" | 02:08'57" |
| 6 | 30'05" | 02:39'02" |
| 7 | 15'35" | 02:54'37" |
| 7.0 | 13'35" | 02:55'04" |
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