7.1 km | 00:43:46 | 06:09/km日期: 2022-08-05 22:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'54" / 06'22" / 06'05" / 06'18" / 05'59" / 05'57" / 05'44" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.34 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 小白 累積 :
938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'22" | 00:13'16" |
3 | 06'05" | 00:19'21" |
4 | 06'18" | 00:25'39" |
5 | 05'59" | 00:31'38" |
6 | 05'57" | 00:37'35" |
7 | 05'44" | 00:43'19" |
7.1 | 05'38" | 00:43'53" |