jimcmhuang 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.9 km | 01:53:21 | 07:07/km

日期: 2022-08-07 07:19 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 1003 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 09'30" / 08'30" / 07'45" / 07'20" / 06'43" / 07'19" / 06'44" / 06'20" / 06'35" / 06'46" / 06'38" / 06'49" / 06'10" / 06'51" / 06'42" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:01'52"

(01:01'52")

07'27" (+00'54")

8291 / 8291

2

36'02"

(01:37'55")

06'33"

5490 / 13781

3

15'26"

(01:53'21")

07'16" (+00'43")

2120 / 15902

8月累積里程 : 312.02 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 眼球老爹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'30"	00:09'30"
2	08'30"	00:18'00"
3	07'45"	00:25'45"
4	07'20"	00:33'05"
5	06'43"	00:39'48"
6	07'19"	00:47'07"
7	06'44"	00:53'51"
8	06'20"	01:00'11"
9	06'35"	01:06'46"
10	06'46"	01:13'32"
11	06'38"	01:20'10"
12	06'49"	01:26'59"
13	06'10"	01:33'09"
14	06'51"	01:40'00"
15	06'42"	01:46'42"
15.9	07'24"	01:53'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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