6.3 km | 00:51:19 | 08:08/km日期: 2022-08-06 10:06 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 7794 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'27" / 09'37" / 09'09" / 06'51" / 18'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'24") | 1000 / 1000 | 173 / 84 |
2 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 2000 | 177 / 85 |
3 | | 06'26" | 1001 / 3002 | 178 / 87 |
4 | | 09'39" (+03'13") | 1000 / 4003 | 135 / 76 |
5 | | 09'08" (+02'42") | 1000 / 5004 | 140 / 77 |
6 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 6004 | 172 / 83 |
7 | | 18'41" (+12'15") | 302 / 6306 | 87 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'37" | 00:13'28" |
3 | 06'27" | 00:19'55" |
4 | 09'37" | 00:29'32" |
5 | 09'09" | 00:38'41" |
6 | 06'51" | 00:45'32" |
6.3 | 18'49" | 00:51'19" |