Lianghung Chou 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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6.9 km | 00:40:00 | 05:48/km

日期: 2015-09-10 18:11 - 地點: 國立中興大學校園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 06'04" / 05'52" / 05'24" / 05'48" / 05'48" / 06'04" / 05'41" /

3+1的小團練...

9月累積里程 : 130.26 km

adidas boston boost 累積 : 486.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 徐建忠和其他 4 人說推

·

Chueh Ta Wei 好快~

2015-09-11 10:18 ·

1 個人推

Lianghung Chou 衝一下⋯

2015-09-11 14:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	05'24"	00:17'20"
4	05'48"	00:23'08"
5	05'48"	00:28'56"
6	06'04"	00:35'00"
6.9	05'41"	00:40'00"

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