王添進 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:54 | 07:18/km

日期: 2022-08-04 09:40 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 159

Pace: 06'58" / 07'27" / 07'06" / 07'25" / 07'13" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'57"

1001 / 1001

2

07'27"

(14'25")

07'26" (+00'29")

1002 / 2003

3

07'06"

(21'31")

07'05" (+00'08")

1000 / 3004

4

07'25"

(28'56")

07'23" (+00'26")

1003 / 4007

5

07'13"

(36'09")

07'09" (+00'12")

1007 / 5014

6

00'26"

(36'35")

09'28" (+02'31")

45 / 5060

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

廖大諄, 邱明昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'27"	00:14'25"
3	07'06"	00:21'31"
4	07'25"	00:28'56"
5	07'13"	00:36'09"
5.0	09'04"	00:36'35"

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成績 : 03:46:01

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