黃百行 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃百行新北市
ID 197407

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11.0 km | 02:45:29 | 14:59/km

日期: 2022-08-05 07:48 - 總爬升: 1076 m - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 132

Pace: 15'32" / 21'24" / 13'08" / 13'54" / 15'58" / 16'31" / 10'00" / 16'22" / 20'53" / 13'27" / 08'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'32"

(15'32")

15'32" (+07'28")

1000 / 1000

2

21'23"

(36'55")

21'23" (+13'19")

1000 / 2000

3

13'07"

(50'03")

13'07" (+05'03")

1000 / 3000

4

13'54"

(01:03'58")

13'54" (+05'50")

1000 / 4000

5

15'58"

(01:19'56")

15'58" (+07'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

黃百行

·

8月累積里程 : 79.14 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

顏憲瑞, 楊富傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'32"	00:15'32"
2	21'24"	00:36'56"
3	13'08"	00:50'04"
4	13'54"	01:03'58"
5	15'58"	01:19'56"
6	16'31"	01:36'27"
7	10'00"	01:46'27"
8	16'22"	02:02'49"
9	20'53"	02:23'42"
10	13'27"	02:37'09"
11	08'04"	02:45'13"
11.0	07'13"	02:45'29"

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朋友動態

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