10.0 km | 00:52:45 | 05:15/km日期: 2015-09-09 19:32 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 166 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 13108 - 平均步頻: 248 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'52" / 05'41" / 04'52" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'49" / 04'50" / 04'48" / 05'37" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+02'06") | 1002 / 1002 | 190 / 76 |
| 2 | | 06'51" (+02'06") | 1002 / 2004 | 190 / 76 |
| 3 | | 06'51" (+02'06") | 1002 / 3006 | 190 / 76 |
| 4 | | 05'43" (+00'58") | 1010 / 4016 | 199 / 87 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 1007 / 5024 | 203 / 102 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1004 / 6028 | 201 / 102 |
| 7 | | 04'54" (+00'09") | 1008 / 7037 | 199 / 102 |
| 8 | | 04'53" (+00'08") | 1008 / 8046 | 201 / 101 |
| 9 | | 04'45" | 1000 / 9047 | 202 / 103 |
| 10 | | 04'54" (+00'09") | 1006 / 10053 | 201 / 101 |
| 11 | | 04'46" (+00'01") | 1001 / 11054 | 202 / 103 |
| 12 | | 05'48" (+01'03") | 1008 / 12062 | 193 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.59 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'41" | 00:12'33" |
| 3 | 04'52" | 00:17'25" |
| 4 | 04'51" | 00:22'16" |
| 5 | 04'54" | 00:27'10" |
| 6 | 04'53" | 00:32'03" |
| 7 | 04'49" | 00:36'52" |
| 8 | 04'50" | 00:41'42" |
| 9 | 04'48" | 00:46'30" |
| 10 | 05'37" | 00:52'07" |
| 10.0 | 22'32" | 00:52'45" |
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