10.0 km | 01:00:56 | 06:05/km日期: 2022-08-07 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'24" / 07'26" / 05'41" / 07'07" / 13'54" / 07'53" / 05'56" / 07'08" / 07'00" / 07'02" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 149.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'26" | 00:14'50" |
| 3 | 05'41" | 00:20'31" |
| 4 | 07'07" | 00:27'38" |
| 5 | 13'54" | 00:41'32" |
| 6 | 07'53" | 00:49'25" |
| 7 | 05'56" | 00:55'21" |
| 8 | 07'08" | 01:02'29" |
| 9 | 07'00" | 01:09'29" |
| 10 | 07'02" | 01:16'31" |
| 10.0 | 04'25" | 01:16'34" |
留言 
展開計圈分析
