Y谷 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Y谷宜蘭
ID 30707

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9.7 km | 00:50:32 | 05:11/km

日期: 2015-09-12 05:36 - 總爬升: 260 m - 地點: 大湖國小至圳頭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'17" / 05'08" / 05'31" / 06'35" / 06'47" / 04'12" / 04'20" / 04'37" / 04'40" / 04'37" /

四季團練~

9月累積里程 : 257.88 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 569.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

威諾, Anne 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'08"	00:10'25"
3	05'31"	00:15'56"
4	06'35"	00:22'31"
5	06'47"	00:29'18"
6	04'12"	00:33'30"
7	04'20"	00:37'50"
8	04'37"	00:42'27"
9	04'40"	00:47'07"
9.7	04'37"	00:50'32"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"