Ga Lin Lee 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ga Lin Lee 新北市
ID 453455

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0.2 km | 00:01:55 | 09:08/km

日期: 2022-08-11 21:20 - 平均心率: 164 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 136.69 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Lisa Chen(怡華) 和 5速男說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	09'07"	00:01'55"

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