王添進 2022/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:48 | 06:54/km

日期: 2022-08-11 09:35 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'55" / 07'10" / 06'46" / 06'49" / 06'32" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'21")

1001 / 1001

2

07'16"

(14'11")

07'10" (+00'37")

1013 / 2014

3

06'46"

(20'57")

06'43" (+00'10")

1005 / 3020

4

06'43"

(27'40")

06'48" (+00'15")

987 / 4008

5

06'38"

(34'18")

06'33"

1011 / 5019

6

00'12"

(34'30")

06'57" (+00'24")

28 / 5048

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'10"	00:14'05"
3	06'46"	00:20'51"
4	06'49"	00:27'40"
5	06'32"	00:34'12"
5.0	06'10"	00:34'30"

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成績 : 03:46:01

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