6.0 km | 01:11:12 | 11:51/km日期: 2022-08-12 11:28 - 平均心率: 109 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 11'46" / 11'36" / 30'36" / 11'47" / 11'33" / 2191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'38" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+00'43") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 11'36" | 00:23'22" |
| 3 | 30'36" | 00:53'58" |
| 4 | 11'47" | 01:05'45" |
| 5 | 11'33" | 01:17'18" |
| 6.0 | 08'43" | 01:26'04" |
ricky tseng 說推
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