5.1 km | 00:32:33 | 06:19/km日期: 2022-08-12 05:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'37" / 06'12" / 06'16" / 06'20" / 06'13" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'12" | 00:12'49" |
3 | 06'16" | 00:19'05" |
4 | 06'20" | 00:25'25" |
5 | 06'13" | 00:31'38" |
5.1 | 06'07" | 00:32'30" |