5.3 km | 00:45:04 | 08:29/km日期: 2022-08-12 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 08'29" / 08'34" / 08'49" / 08'44" / 08'27" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+00'25") | 608 / 4608 |
| 6 | | 07'13" | 700 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.41 km 
Mizuno Rider 24 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'34" | 00:17'03" |
| 3 | 08'49" | 00:25'52" |
| 4 | 08'44" | 00:34'36" |
| 5 | 08'27" | 00:43'03" |
| 5.3 | 06'34" | 00:45'05" |
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