9.1 km | 01:11:31 | 07:52/km日期: 2022-08-13 04:59 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 115 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 12406 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 08'06" / 07'02" / 06'35" / 07'08" / 08'26" / 08'19" / 07'38" / 08'12" / 07'49" / 31'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'05" (+01'31") | 1001 / 1001 | 170 / 72 |
2 | | 07'01" (+00'27") | 1000 / 2001 | 181 / 78 |
3 | | 06'34" | 1000 / 3002 | 184 / 82 |
4 | | 07'11" (+00'37") | 1002 / 4004 | 177 / 78 |
5 | | 08'25" (+01'51") | 1001 / 5005 | 176 / 67 |
6 | | 08'16" (+01'42") | 1002 / 6007 | 171 / 70 |
7 | | 07'39" (+01'05") | 1000 / 7007 | 179 / 72 |
8 | | 08'12" (+01'38") | 1000 / 8008 | 170 / 71 |
9 | | 07'50" (+01'16") | 1000 / 9009 | 178 / 71 |
10 | | 33'41" (+27'07") | 63 / 9073 | 77 / 38 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 322.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'02" | 00:15'08" |
3 | 06'35" | 00:21'43" |
4 | 07'08" | 00:28'51" |
5 | 08'26" | 00:37'17" |
6 | 08'19" | 00:45'36" |
7 | 07'38" | 00:53'14" |
8 | 08'12" | 01:01'26" |
9 | 07'49" | 01:09'15" |
9.1 | 30'52" | 01:11'31" |